La ingesta de magnesio nutre más el músculo y permite el desarrollo de la fuerza, entre los atletas. El magnesio regula la frecuencia cardíaca, permite que el músculo contraiga adecuadamente y se relaje, disminuya la presión arterial y produzca trifosfato de adenosina (ATP), esencial para nuestras células. Además, mejora la resistencia.
Promueve la recuperación posterior al entrenamiento y retrasa la apariencia de fatiga al regular el pH del cuerpo y luchar contra la inflamación.
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